日焼け止めを読み解く：SPF、ブロードスペクトラム、塗り直し

Sunscreen, Decoded: SPF, Broad Spectrum, and Reapplication

SkinBit は、効果的な日焼け止めはブロードスペクトラムで SPF 30 以上、かつ耐水性であるべきだと説明している。記事は、外出前に約1オンスを塗り、2時間ごとに塗り直すとともに、日陰や防護衣類も併用するよう勧めている。日焼け止めは単独の防御手段ではなく、より広い日光防御戦略の一部として用いるのが最も効果的だと結んでいる。